食疗方法及预防小妙招：皮肤出现过敏了该怎么办？

 

皮肤出现过敏现象，一般都是敏感肌肤类型，当天气变化，在湿热或者干燥的季节，皮肤开始痛痒起来，变得很干，如果不加以控制，皮肤就会出现红肿发炎的现象，这也就是皮肤过敏所出现直接症状。

 

皮肤过敏的症状就是：皮肤红肿，皮肤瘙痒，出现脱皮和红血丝。

 

皮肤过敏了怎么办？生活中又改如何预防自己的皮肤过敏呢？

第一，每日补充维生素

维生素对于抵抗，消除炎症有很好的作用，它是强抗氧化剂，对人体肥大细胞产生稳定作用，因为肥大细胞很容易引发眼部刺激，造成打喷嚏或者流鼻涕，减少肌肤过敏的机率。

 

第二，每天喝蜂蜜

在敏感季节到来之前，选择每天喝蜂蜜，可以为皮肤做好换季的准备，特别是对花粉过敏的朋友，因为蜂蜜中含有一定的花粉粒，所以经常喝蜂蜜会让身体产生对花粉过敏的抵抗能力。

 

第三，过敏肌肤有必要知道的饮食禁忌

有过敏皮肤务必要知道一些饮食方面的经济，要管住自己的嘴，比如让人流口水的烧烤，油煎炸食品，腥辣食物，不要饮酒，这些食物都会对皮肤产生刺激和破坏作用，引发皮肤严重缺水。

　

第四，多用冷水洗脸

冷水洗脸不仅可以增强皮肤对刺激的抵抗能力，还能够让皮肤保持光滑，不过需要注意的是如果皮肤出现不适应的情况，你可以先用温水洗脸（20°~30°），后面逐渐降低水温，给皮肤一个适应缓冲的过程，还有千万不要洗澡和洗脸混在一起，因为洗澡水的温度过高，不宜用来洗脸。