长痤疮可以运动吗？运动可以能有效抑制痤疮的生长？

不管是在减少痤疮的生长，还是在抑制皮肤的老化等方面中，日常运动都能够使得皮肤看起来显得更加的年轻和健康。众所周知，运动对全身都有极大的好处，但很少有人意识到人体中最大的器官其实就是皮肤，因此运动的护肤功效无疑是巨大的，全身运动也能有效地抑制痤疮的生长。

　　

运动可以抑制痤疮的生长

 

运动的护肤作用主要是来加快皮肤细胞里的营养物质的循环以及输送，能够清除掉多余的杂质以及促使生成胶原蛋白。不过，运动能够对皮肤最明显的好处恐怕就要算是抑制痤疮的生长了。

 

医生们相信进行身体锻炼可以使皮肤免受到痤疮的侵扰。那么如何才可以做到这一点的呢?那是因为进行运动减少了诸如脱氢异雄酮(DHEA)与二氢睾酮(DHT)等雄性激素的释放。

 

根据很多证据表明，在当人们做运动之时，压力就也会得到减小。由此肾上腺释放的雄性激素也会大大地减少，从而能够有效地控制痤疮的出现。由于雄性激素分泌的减少也有助于控制身体毛发的生长。由于体内的雄性激素分泌量的多少，会影响到皮肤与毛发的。因此，任何可以减少雄性激素分泌量的运动，这都有益于肌肤与毛发的健康。

 

而且，进行日常地运动能够增加排汗量、清洁毛孔，从而来控制痤疮的生长。

 

单纯的面部运动不利于护肤

 

专家也指出专为运动脸部肌肉而设计的面部操，这可能达不到护肤的效果，即使有用，效果也只是暂时的。

 

在当你来锻炼面部肌肉的时候，它会收缩绷紧，但这一效果不会持久的，这是因为重力直接导致了面部肌肉的松弛下垂。所以说，仅仅来进行脸部的运动，脸部的肌肉会暂时变得紧绷有形，但却无法达到永久保持这种状态。阻止面部松弛的不是肌肉，而是皮肤下面的脂肪的含量。由于过度使用肌肉，面部运动带来的结果只会产生的皱纹越来越多，越来越深的。