每个人都想要解决青春痘的困扰，那么就先要搞清楚长痘的因素。除了日常的压力大、卸妆没把妆容彻底清理掉、作息时间不规律外，还有一些日常错误的护肤方法导致痘痘的生长。 误区1 洁面的次数过多导致脸上油腻 肌肤本身就有自我控制的能力，如果它感受到了干
每个人都想要解决青春痘的困扰，那么就先要搞清楚长痘的因素。除了日常的压力大、卸妆没把妆容彻底清理掉、作息时间不规律外，还有一些日常错误的护肤方法导致痘痘的生长。
误区1 洁面的次数过多导致脸上油腻
肌肤本身就有自我控制的能力，如果它感受到了干燥，就会以出油的方式来维持平衡。所以清洁完脸后完全洗掉了脸上的油脂和水分，反而会刺激皮肤，导致肌肤问题的产生。
误区2 使用不干净的化妆工具
化妆工具天天都是会直接接触到皮肤上的污垢，上面寄居的细菌和死皮细胞多的应该不在少数吧。所以化妆工具的干净程度应当做好，比如要经常清洗化妆绵、用专用清洗液清理刷子等。它们上面的细菌没有了，你的皮肤自然也就干净了，从源头上遏制细菌也是治疗痘痘的生长。
误区3 枕套和毛巾定期清洗
每天我们的脸接触时间最长的应该就是枕头和被子了，由于这些床上用品被阳光照射的时间很短，也就起不到消毒的作用，如果不经常换洗晾晒，肯定上面会布满皮肤死皮细胞和细菌。如果不想要皮肤被细菌感染，就要短期时间内勤换枕套、被子等直接能接触到皮肤的用品。
我们都了解身体的状况的好坏都会直接在脸上表现出来。如果想要从根部拔除烦人的痘痘，除了要注重外在的护理，更重要的是要有健康合理的的生活方式。
方法一：合适的护肤方式
洗脸时水温不能太高，可以先用温水洗，再用冷水洗一次。要注意的是油性皮肤的人不提倡用冷水洗脸。同时还要选择温和安全的洁面产品，给肌肤处理的温和而不刺激。如果已长出的痘痘，可以用到法国PG霜，消炎并且调理肌肤，并且可以促进肌肤新陈代谢，对于色素沉着的痘印，也有很好的淡化功能。
方法二：给自己排除压力
适当的时候给自己的减压，比如泡泡脚、运动、听音乐，多想想一些开心的事，或者找身边的人讲一下自己的不开心或者看看书籍之类的，使自己的心情保持愉快。
方法三：必须戒烟戒酒
烟酒会影响到心脏的负担，同时也会影响到内分泌，使油脂分泌的更加旺盛，加重额头长痘。
方法四：规化好作息时间，增加睡眠
睡眠时间保证足够，睡眠质量的好坏也是直接影响到长痘痘的。睡前不要再吃东西，睡觉时不要再开着灯，养成正确的睡姿，还有每天应该坚持锻炼身体来减轻压力。
方法五：尽量少吃油腻的，刺激性食物
像炸鸡、啤酒、小龙虾虽然可口美味，但是都是高热量，这些一般不吃为好，多多补充含有维生素A和维生素B丰富的食物，它对皮肤汗腺的调节，减少酸性代谢产物对皮肤的伤害。
方法六：适量的运动
保护好心脏，远离剧烈的运动，可以做一些有氧运动，例如：步行、慢跑、游泳、骑自行车等等
官方微信：mys0574
