排毒祛痘这八个方法,看看你适合哪一个吗

大多数的妹纸们都了解脸上长痘痘主要是由于脸上皮肤被堵塞了过多垃圾导致脸上毛孔堵塞由此形成的，所以脸上长了痘痘的妹纸们都在找脸上排毒养颜的方法，那我们一起来谈谈脸上长痘痘该怎么来排毒。

排毒一：莲子芯

莲子芯的吃起来虽然很苦，但是可以消散心火，莲子芯的性质虽然是寒性，却不会伤害到人体的阳气，由此莲子芯被认为是最有效果化解心脏热毒的食物。如果脸上长了痘痘的妹纸是可以喝莲子芯泡茶，在喝莲子芯泡茶的同时还可以加入适量的甘草，这可以加强莲子芯排毒的效果。
 

排毒二：草本植物

很多上班族的朋友们都会泡一些花草茶来减少电脑辐射、废物对肌肤的损害，以此达到美容养颜的效果。朴.芝兰所含的苦参、澳洲茶树、金缕梅、百部等多种草本植物成分，对脸部的粉刺排毒修复很有效果的，抑制住螨虫的生长和黑色素的沉淀，从而减少痘痘的反复。
 

排毒三：银花绿豆汤

用金银花20克，绿豆60克，红糖30克。首先把金银花煎水，去掉残渣，倒入绿豆中煮到熟烂，再加红糖，喝汤吃豆。疗效：解毒消炎，适合用于脸上痘痘出现的红印及发炎者，能有效地清除痘印，排除痘火。

排毒四：牛蒡枸杞排毒茶

用牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。先将药材清洗干净，放入壶中，用开水冲，代茶喝。疗效：车前子能够排出人体内的残余毒素，帮助肌肤有效的排毒，减轻痘痘的炎症，牛蒡有助于清除体内的尿酸，能排出肝脏及肾脏的毒素。

排毒五：不要熬夜

人体内用于排毒的器官主要是肝脏，而肝脏的排毒时间是晚上11点至凌晨两点期间，在这个时间段里是身体细胞最活跃的时间段里，在这个时间里睡觉，可以有效地将体内的毒素在睡眠期间被排出体外。

排毒六：多运动

体内毒素的排出不仅可以通过内脏器官的排毒功能，还可以通过加强自己运动量来排毒。较多运动可以促进身体内的新陈代谢，将身体内的部分毒素也排出体外，以出汗的方式就是一种比较好的排毒方法。妹纸们在闲暇的时间里多去运动一下自己身体也不是很困难的事情哦。

排毒七：清洁毛孔

脸上长痘痘的妹纸可以通过清洁毛孔来排除毒素，这是因为痘痘除了在反映身体内部出现问题以外，还和肌肤毛孔中的油脂、残留物堵塞有关。在毛孔中的油污如果是长期没有能够清理掉的话，容易把毛孔撑大，引起炎症发生，引发痘痘生长。在日常的清洁是基础，但日常清洁中只是将肌肤表面的污垢清理干净了，毛孔内部的油污却难以被打扫干净，因此就需要泥状的清洁面膜进行清理。

排毒八：饮食要注意

话说“病从口入”，这句话是有根据的，如果你是容易长痘的，就一定得注意日常饮食的摄入，尽量少吃些海鲜、牛肉等容易引起长痘痘的食物，辛辣、盐多的食物都应该避免，甜食像巧克力也是容易引发痘痘的零食。长痘痘期间，饮食保持清淡，是不能随便改变的。