7个生活小细节注意事项：因为生活中的习惯所导致的脸上青春痘滋生！

为什么在过了青春期的肌肤还是在不停冒痘呢？在除了自身的原因，就是会有一些错误的习惯也是导致肌肤长痘的罪魁祸首。那么应当谨记以下7个原因，并且能够远离肌肤冒痘的困扰。

1：比如帽子，围巾，眼镜，智能手机

这是因为手机的屏幕，眼镜以及帽子面里都是隐藏着各种各样的细菌，在帽子里面就会残留着头皮油脂以及美发产品，如果这些污垢以及细菌再沾到脸上的话就是会有可能导致痤疮发生。因此，不仅仅是在每天睡前应当做好彻底地清洁脸部以外，在平时的时候也是需要使用消毒纸巾来清洁你的手指并且经常地接触到的手机以及数码产品。

2：反复地照镜子

越是经常地拿起镜子来凝视自己，就越是会抑制不住自己想要去清除自己脸上的瑕疵。待到发现叻脸上的痘痘蓄势待发之时，千万不要一直使用手去摸以及挤，应当多一点耐心，可以使用到含有水杨酸的护肤品来治疗它，并且让它慢慢变干，以致避免留疤。

3：皮肤的过度负荷

想要拥有漂亮的皮肤那并非是一时狂热性起的成果。如果频繁的去角质以及做美白护理那只是会让皮肤变薄的。在细胞表层中的蛋白质以及脂类层是能够起到保留皮肤水分并且阻挡细菌入侵皮肤的作用。因为过于的积极清洁皮肤反而是会损害到皮肤的天然屏障功能从而导致了炎症。所以，应当是找到适合你自己的简单护肤的疗程，是一个星期最多是去一次角质层，从而为皮肤减少负担。

4：在早上只是用清水来洗脸

许多人只是会认为只要是在晚上把脸洗干净了，在次日的早上那就可以免去正式去洗脸的步骤了。事实上，比如在长达七八个小时的睡眠时间里面，皮肤并非是一尘不染的，比如像残留的彩妆，油脂以及在你晚上吃喝进肚子的东西，在经过了代谢之后也是会从皮肤上排泄而出的。所以，在早上起来时也是需要使用温和的洗面奶来洗脸。

5：吃垃圾食品

零食不仅仅是终结叻我们大腿以及腹部的线条，还是会损害到我们的皮肤。比如高糖零食比如是比萨饼，甜甜圈以及饼干都是会提高体内血糖水平，从而影响到荷尔蒙平衡从而是会导致痘痘的爆发。在平时应该多吃些会对皮肤有益的富含维生素A以及维生素D的食品，比如是绿色蔬菜，柚子，坚果仁等，这些食品是能够减缓糖分进入你体内的速度，并且是能够减少爆发粉刺的机率。

6：喝鸡尾酒

虽然酒精是会使皮肤变干的，从而也会失去光泽甚至是引发斑点，但是它是不会直接的导致痤疮产生。在鸡尾酒中含有的其他成分：比如是奎宁水，果汁，糖浆以及其他糖分这才是皮肤杀手。因此如果你是暗疮皮肤的，最好是适量地饮用鸡尾酒，每次应当最多喝两杯。

7：在健身之后没有马上去洗澡

在运动完之后全身大汗淋漓，假如不马上去洗澡换上一身干爽的衣裳，因此潮湿的运动套装是会变成身体产生痤疮的温床。