为了预防暗疮、痘痘、面庖等等(那么以下就为了文章方便，通称为痘痘)麻烦的最佳办法，这就是要养成一个良好的生活习惯与正确的护养。 1、太阳经常都会被阳光直晒这不仅会有紫外线的伤害，通常也会令汗腺以及皮脂腺的分泌活跃，阻塞了毛孔，从而加速发炎。所
为了预防暗疮、痘痘，最健康的方式就是养成一个良好的生活习惯和正确的护养。
1、被阳光直晒不仅会有紫外线的伤害，通常也会令汗腺以及皮脂腺的分泌活跃，阻塞了毛孔，从而加速发炎。所以出门要做好防晒。
2、由于游泳的泳池的消毒剂以及细菌都将会刺激皮肤的，皮肤不好还是要少去游泳池了。
3、饮酒是会令血液转话为弱酸性的，从而间接地造成痘痘的问题，所以饮酒这样也就会加速血液的循环，导致引发出更多的痘痘长出来。
4、按摩虽然可以促进血液的循环，但在脸上开始有痘痘之后，反而会因为按摩造成恶化，甚至是感染更多的细菌。
5、如果食品很油腻、煎炸食物的油分较多，又干而又没有水分的话，这样就会使得皮肤分泌更多的油脂，而且在油脂分泌的过程当中受到阻塞或者细菌的感染，就会长出更多的痘痘。
还有，含碘量较重的食物(比如紫菜)，这在痘痘爆发时期应当要避免少食。
6、桑拿与美容院的蒸汽这样都有助于血液的循环，但在满脸都是痘痘的时候还是不要去蒸的好，这样将会激化痘痘全方位的爆发。
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