皮肤长痘痘如何调理修复？

皮肤在长了痘痘之后我们该怎样护理呢？教大家非常有效的修复痘痘肌肤与皮肤护理的好方法！

 

保持饮食的合理、规律。

 

如果发现自己是饮食的不规律、食欲不振而导致长痘痘，那么，你就一定要好好的来调理一下自己的饮食了。如何来调理饮食呢？首先，我们一定要保持三餐都是定时定量，保持不饿不饱的样子，在饮食当中应当尽量要少吃一些辛辣与多糖的食品，与此同时，我们要多吃一些蔬菜与水果，在每日应当要保证有三种以上的水果进食，在每日都应当要保持着一到两次的规律排便，从而养成有规律的习惯，那么痘痘自然就会消失。

 

使用芦荟汁来祛痘。

 

因为芦荟确实是一种非常好的美容天然品，杀菌消炎作用很强，有着不错的祛痘功效，还能帮助皮肤排出一定的毒素。将新鲜的芦荟放入冰箱内冰镇上一段时间，而后再取出，再用棉签沾其汁液，直接涂抹在干净的肌肤上面，在20分钟之后，再清洗干净即可。

 

平时多喝水。

 

皮肤不能缺水，身体内部更不能缺水，因此，每日必须要保证喝八杯水，要从清晨起床开始到夜晚休息，在这段期间应当要不断的补充水分。同时，要在保证着身体水分充足的情况之下，我们也要多排毒，排出了体内多余的毒素，确保肠道干净！

 

利用菊花祛痘。

 

菊花，尤其是野菊花，可以用来泡茶喝，它有清热去火的效果，是一种非常好的养生饮品，然而我们也利用野菊花来祛痘这其实也是一个非常不错的选择。可以将菊花与清水一同倒入在锅中煮熟，然后再把水倒入盆中，待到水稍凉，用来洁面，祛痘的效果极佳的。

 

用酸奶来祛痘。

 

因为也有很多的美眉都很喜爱喝酸奶的，酸奶味道不仅酸甜爽口，而且还能够美容养颜。每次喝完了酸奶之后，剩余一小部分，可以直接将它们涂抹在长痘痘的地方，在20分钟之后，再清洗干净。