长痘痘后，要注意的四个生活事项！

痘痘的发病原因比较复杂，复发率高。除了专业的手段植物，在平日的生活起居的调整，这也是十分有必要的，主要是有以下的这几个方面：

 

1.对于饮食的调整。饮食宜保持清淡，要避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各种的奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可乐与咖啡类、糖果、防腐处理过的水果，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，平时也要大量饮水，并应当保持规律的饮食，也要保持大便的通畅。

 

2.保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应经常洗脸，保持脸部清洁。一天应洗脸2—3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或者酸性的洗面乳，这样有助于去除多余的皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品来滋润皮肤。春夏季气候比较炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口。

 

3.生活要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就容易出现痘痘。因此，我们要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。

 

4.长了痘痘，切忌挤压，挤压患处会扩大与加深感染，加重病情，同时还应注意不用手触摸，以免引起感染。