方方面面下手祛痘，这是祛痘的最有效方法

多喝水

每天喝八杯水已经被认做是最健康的生活方式方式之一，晨起空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，搭配上一片柠檬的柠檬水，绝对是祛痘的利器。

多吃水果

众所周知的，维生素C是美白抗氧化的有效成分之一，因此它能有助于淡化黑色素去痘印，预防和治疗黑斑等症状，抵达美白效果。而维生素C可以通过西红柿、橙、柠檬等水果摄取。

充足的睡眠

最好的休息和睡眠时间是晚上10点到第二天的6点，因为在睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠是保证皮肤休息的前提，也是非常好的祛痘方法。

皮肤清洁

首先，要选择适宜的祛痘产品，尽量减少使用药、霜等含有激素的祛痘产品，多考虑用植物等药妆祛痘产品，温文不刺激。搭配上合适的温和的洗面奶，祛痘效果会比较显著。