痘痘肌护理一定要从这两方面开始

脸上长痘痘了该怎么去护理，苗医生皮肤专家表示，痘痘肌的护理方式主要有两种，一种是外部，一种是内部，外部是直接针对痘痘，内部则是针对内分泌，只有内外同时进行调理，才能有效的祛痘。

内调：

其实长痘痘绝大部分原因跟内分泌有关联，无论是青春痘还是成人痘，或者在生理期长痘痘，所以先从内部开始，让你的内分泌趋于正常化，内分泌是人体体内各个器官运作的调节器，一旦失去平衡，你的体内激素分泌就会开始不正常，会直接影响到皮肤，比如皮肤的油脂分泌，一旦油脂分泌过多，超出皮肤自身的排泄能力，就会发生堵塞，各种毒素都会慢慢积累下来，之后就会开始滋生痘痘。

外调：

找到皮肤长痘的根本原因，从本质出发，先调节内分泌，再对皮肤毛孔进行彻底的清理，疏通毛孔，让毛孔恢复畅通，清除多余油脂，去角质，在控油去角质的同时，也要注意对皮肤进行补水保湿。

除了针对痘痘本身的调理之外，还有其它方面需要同步进行，也就是再去痘期间，注意饮食，生活规律，多运动出汗等方面要注意，总之祛痘是一个过程，没有一次性的解决方法，切勿心急，乱用方法，或者使用强效的祛痘产品。