日常生活搞明白，才能稳妥的祛痘

预防青春痘，主要还是从日常的生活入手，包括饮食，清洁等等。

【不要摸脸】

千万别什么时候都用手去摸脸，摸脸会导致手上很多细菌传染给皮肤，从而就产生了痘痘。此外由于头发的原因，有时候也很容易刺激肌肤，所以头发建议定时修剪。

【要保持着衣物，床单干净】

床上用品和衣物等都是经常接触到皮肤的，所以对于被子、床单、枕头、洗脸的毛巾、内衣裤等贴身的衣物我们都要时常保持干净。定时晒洗。

【少吃甜食】

吃糖分高，热量高的的食物容易引起内分泌问题和体内毒素积累等问题，所以我们要少吃糖分高的食物。

【注意洗脸】

清洁是护肤的重要步骤，但是洗脸也不能过于频繁，过度洗脸会导致皮肤水油失衡，皮肤会缺水，同时洗脸遵循先温水，洗面奶气泡按摩，温水洗干净，冷水再过一遍，最后补水保湿不可少的原则。

【卸妆彻底】

美美的出门，但是在晚上卸妆也要彻底，否则时间长了，残留在皮肤中的化妆品会越来越多。

【每天要多吃蔬果】

每天可以多吃一些天然无添加的食物，新鲜的蔬菜和水果是首选，比如红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等。

【要早睡早起】

早睡早起，能保持充沛体力，对于皮肤来说，也能保持其健康活力状态。