天气一热脸上就疯狂冒痘痘，你需要这些祛痘小tips！

hello啊 各位大家好 随着五一的临近

听说今年五一出行的人是最多的

害 算了 还是在家躺着吧

随着气温慢慢上升 你脸上的痘痘是不是也藏不住了？

实不相瞒 夏天是痘痘的高发季节

之所以是高发

那是因为夏天的人体油脂分泌旺盛

这个时候 如果人们的毛孔管壁比较光滑

让油脂能够顺利排出 这样就不会导致长痤疮了

但事实证明 一到夏天 人们的鼻头和额头上都会变得油油的

那就是油脂分泌旺盛的现象

各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙。

而油脂又比较黏稠，更容易堵塞毛孔，从而油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，也就是粉刺

此时氧气无法再进入到毛孔内 时间一长 毛孔内部缺氧

这种厌氧的环境最适合痤疮丙酸杆菌的大量生长，使皮肤形成炎症效应，也就是毛囊炎。

有些是内分泌异常，她们体内的雄性激素水平比较高。

雄激素本来就会与皮脂腺上的受体结合促进油脂的分泌。

在夏天高温的影响下，皮脂腺上的受体变得更为敏感、活跃，和雄激素结合时产生更大量的油脂，也更容易受到痘痘问题的困扰。

那夏天长痘 我们要怎么预防呢？

温度一高 我们就很容易出汗

应及时对面部皮肤进行清理，特别是对于一些运动量比较多的人来说

需要经常进行全身清洗，以免汗液残留在皮肤中，进而刺激皮肤，造成各类不适症状出现。

夏天应该还要多吃一点清淡的蔬菜，辛辣、油腻以及高热量和海鲜类等致敏食物要少吃，

这些食物容易刺激皮肤中的皮脂腺，会刺激其分泌更多的油脂，就会造成毛孔堵塞，加重痤疮的症状。

总得来说 虽然夏天是长痘的高发季节 但是只要护肤洗脸做的好

再搭配上日常的生活饮食作息习惯

夏天都不会受到痘痘的困扰啦~