全脂牛奶和脱脂牛奶哪个会使痘痘更加严重？

牛奶 所富含的营养都是我们身体所需。

但是它也是致痘的最大的原因。现在市面上的牛奶分为脱脂牛奶和全脂牛奶。

使痤疮加重排序可能为脱脂牛奶＞全脂牛奶。

因为脱脂牛奶经过特殊处理，内在的营养结构被人为改变了，脱脂牛奶里面的雌激素含量少于全脂牛奶。痘痘是受雄激素分泌的影响。而雌激素虽然也不利于人体正常的激素水平，但是它可以抵挡的住雄激素的影响，减少痘痘的生成。

脱脂牛奶

但是在脱脂牛奶中，雌激素却被过滤掉，其外还保证脱脂牛奶的营养，一般会在脱脂牛奶中人为添加乳清蛋白，而乳清蛋白具有极强的促胰岛素作因，而胰岛素又能刺激IGF-1(胰岛素样生长因子)的分泌，再加上牛奶也是含有活性的IGF-1，以及牛奶中酪蛋白既刺激IGF-1，又保护它不受到伤害，致使皮脂腺细胞增殖。

高胰岛素血症将导致IGF-1，结合蛋白3比例增加，从而增加IGF-1的作用，同时还增加了循环中的雄激素，并减少性激素结合球蛋白，从而就导致皮脂分泌的增加，就会进一步加重痘痘。

另外牛奶中本身就含有一定的炎性因子，比如5α-还原酶，亮氨酸等。它们在生产的过程中，难以被消灭，加上牛奶中的酪蛋白保护，这些物质又可以轻松躲过消化系统的分解，而直接进入了体内。

此脱脂牛奶就是会加重痘痘的严重。

脱脂牛奶因为更少的脂肪含量，更低的卡路里但是有更高的钙含量，而备受健身人士和爱美人士的追捧。

如果脸上的痘痘加重的话，最好的方法就是不要或者是少喝牛奶，不管是脱脂的还是全脂的，都要少喝。