脸上痘痘反反复复，跟我们脸上的肌肤有着脱不开的原因，当然也有和我们的日常习惯分不开。比如以下这些：

一、过度洗脸

1、原因：

过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂,更容易滋生细菌,这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。

正确的做法：

√ 不要频繁洗脸

√ 早晚各一次足够

√ 秋冬一天一次

二、喝水不足

喝水可帮助排出体内垃圾，减少痘痘出现，相反，喝水不足就会让皮肤水油失衡，油脂分泌过多。

2、正确做法：

√ 每天喝足够的水

√ 不要等渴了在喝水

√ 保持身体水油平衡

三、太晚睡觉

因为10点到2点是皮肤代谢最活跃时间，也是皮肤自我修复和养护时段，熬夜导致代谢异常长痘

√ 不要睡的太晚

√ 11点之前入睡

√ 不要晚洗

√ 补充维生素C

四、摸脸托腮

手上细菌其实是很多的，经常摸脸和托腮，手上细菌会在脸上滋生长痘。

√ 避免脏手摸脸

√ 护肤前要洗手

√ 不要挤痘

√ 注意个人卫生

五、饮食不当

一些饮食会影响皮肤新陈代谢，刺激皮肤分泌大量油脂，又不能及时排出堵塞毛孔长出痘痘。

2、正确做法：

√ 多吃维生素食物

√ 多吃清热生津食物

√ 拒绝高糖食物

√ 少吃辛辣食物

√ 少吃海产品