成人痘痘怎么消除？成人痘痘的原因分析

都到了成年的年纪了，怎么还没有从青春痘中走出来呢？成人痘痘怎么消除？青春期后出现的痘痘叫做成人痘，要想消除，必须要进行内部调理。首先要从自身身体状况找原因了，美妆护肤网小编为大家整理分享了成人痘痘的原因分析，帮助大家深入了解成人痘痘怎么消除，一起看看吧。

成人痘痘的原因分析

1.皮肤保护功能降低

皮肤保护功能的降低，是导致成人痘滋生的一个重要因素。当肌肤的保护功能降低，就会导致肌肤干燥，角质层失衡，导致肌肤代谢不畅，导致老化角质残留，角质堵塞毛孔，从而导致细菌滋生，长痘痘。由于角质太厚而导致的油脂皮肤，需要适当的清洗和滋润，让堵塞的毛孔得到舒缓。

小贴士：可以使用磨砂膏、果酸类的产品，去除皮肤上的老化角质，促进皮肤的新陈代谢，从而缓解成人痘。不过这个是一个很长的过程，需要注意适量的去角质，每周一次。

2.黑头痘痘太多

毛孔中的老化角质和氧化的皮脂，如果不能完全清除，不仅会让毛孔变大，而且会让皮肤变得粗糙，还会导致成人痘的滋生。

小贴士：由于黑头痤疮太多导致的痘痘，一定要注意清洗，要选择一款具有良好清洁效果的洁面产品，例如奢脉氨基酸洁面。同时，每周一到两次清洁面膜也是必须的。

3.心理压力过大

当你感到厌烦、紧张或不快乐时，你身体里的紧张激素就会产生。皮肤的新陈代谢也会受到影响，从而降低抵抗力。皮肤对细菌的抗性降低，会导致皮肤出现炎症，出现成人痘，这是人体内某些功能器官不正常的表现。

小贴士：找一些能缓解压力的运动，比如瑜伽，游泳，跑步，或和朋友聊天，唱歌，听轻音乐，压力减轻，痘痘自然会被“赶走”！

4.内分泌失调

内分泌总是导致痘痘的罪魁祸首！在“姨妈”期到来之前，约有1/3的女人会有痘痘产生，主要表现在下巴和两侧，这是因为内分泌失调，在月经期之前，黄体素会增多，再加上当时的心情不好，皮肤会不稳定，从而导致角质的抵抗力下降，痘痘就会趁虚而入。

小贴士：适当的调理自己的身体，重视经期的护理，可以帮助你的内分泌系统得到调节。

5.消化道问题

便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统疾病，都会造成身体中的毒素积累，使身体的废物无法排泄，从而长出成人痘。

小贴士：记住要多吃蔬菜水果，每天至少饮用八杯水，这样就能让人体的排泄功能更加高效，而且还能将体内的毒素排出体外。

6.缺乏睡眠

皮肤生长所需的激素只有在睡眠时才会产生。在睡觉的时候，大量的血液会聚集在血管里，营养和氧气会在这个时候涌入皮肤，将身体里的衰老物质排出体外。如果睡眠不足，就会破坏皮肤的平衡，导致皮肤状况恶化，从而导致成人痘出现。

小贴士：要想让肝脏在睡梦中排出毒素，就必须保证充足的睡眠，尽量在晚上12点以前睡觉，因为晚上11时至2时之间是肝脏排毒的最佳时间。