1.健康饮食： 预防痘痘通常需要注意保持健康的饮食习惯，合理健康饮食，饮食上需要以清淡为主，平常可以多吃蔬菜和水果，如红萝卜、生菜、苹果、香蕉等，补充身体维生素，不要吃容易上火和辛辣油炸类食物即使是正常的吃辣椒等的食物都应该避免，如火锅、辣椒
1.健康饮食：
预防痘痘通常需要注意保持健康的饮食习惯，合理健康饮食，饮食上需要以清淡为主，平常可以多吃蔬菜和水果，如红萝卜、生菜、苹果、香蕉等，补充身体维生素，不要吃容易上火和辛辣油炸类食物即使是正常的吃辣椒等的食物都应该避免，如火锅、辣椒等，吃多了脸上容易起痘痘。否则即使是痘痘得已经好的差不多的情况下都有可能会导致它卷土重来。
2.保持卫生清洁：
注意保持皮肤清洁卫生，养成良好的个人卫生习惯，使用干净的毛巾擦脸，平常不要用手在脸上挤来挤去，容易引起面部不洁而起痘痘。经常与脸部接触的物品，比如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，这一点相当重要，所以请养成勤洗床单、被子，洗后并要拿出来晒晒太阳。洗澡的时候可以使用一些温和的沐浴露，尽量穿一些纯棉宽松的衣服，能够减少对皮肤的伤害。
3.做好日常护理：
日常生活中，可以使用一些护肤品进行皮肤护理，如护肤霜、防晒霜等，注意尽量使用温和性的化妆用品，以免引起身体肌肤不适的反应，油性皮肤尽量不要使用化妆品，避免堵塞毛孔而使脸上起痘痘。适当进行运动锻炼，使身体新陈代谢加快，即便是少量的锻炼，只要坚持也是对于身体对于皮肤有很大的好处。并且还要注意远离高温高湿的环境，能够预防毛孔堵塞，从而预防痘痘的形成。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养，保持充足的睡眠。
4.精神健康：
精神上的压力会使皮肤分泌油性物质，油脂是长痘痘的重大原因之一，多做一些让自己心情愉快的事情，减缓天天的工作或学业上的压力，不让自己的精神情绪有很大的负面波动。
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