小小的闭口，形成的原因却是复杂多样的，而这些原因又可以分成内部因素和外部因素。 一、内因 1、睡眠不足，我们应该尽量每天十一点前睡觉，保证8小时的充足睡眠，避免不必要的熬夜，白天适当的午睡补觉也是很好的选择，尽量要保持在两小时以内。 2、体寒体
小小的闭口，形成的原因却是复杂多样的，而这些原因又可以分成内部因素和外部因素。
一、内因
1、睡眠不足，我们应该尽量每天十一点前睡觉，保证8小时的充足睡眠，避免不必要的熬夜，白天适当的午睡补觉也是很好的选择，尽量要保持在两小时以内。
2、体寒体虚，湿气重，体质较差，平时应该少吃生冷食品，女孩子可以多吃点红枣红豆类食物补补气血。
3、摄入过多甜食、高糖水果，糖分还会影响皮脂腺分泌油。试试戒糖一段时间，你会发现皮肤状态有质的改变。除了蛋糕、奶茶等甜食，很多的水果的含糖量也很高，比如芒果、榴莲、香蕉等，我们也要注意适量的食用。
二、外因
1、卸妆不到位，很多女孩子长闭口的原因都是卸妆不到位，化妆品、矿物油会残留在毛孔中，这些残留物和皮肤残留的部分角质混合在一起，就会形成成片的闭口。所以选择卸妆产品时建议选择好乳化的卸妆膏和卸妆油，或者直接选无需乳化的卸妆水。
2、肌肤屏障受损，皮肤的自然保护能力下降，水油不平衡有的人明明皮肤角质层薄又敏感，但却总是担心清洁不干净，常常使用清洁面膜过于频繁或者洗面奶和一些清洁力过强的产品和清洁手段，这些都会导致皮肤自我保护能力出现问题，继而出现各类皮肤问题。
3、护肤品叠加太多或是过于油腻，大量使用护肤品导致营养过剩，每天洗完脸坐在镜子面前，各类水乳精华面霜涂了一层又一层，皮肤吸收不了，而长时间闷在皮肤表面，反而导致了闭口的产生。
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