如何有效补水？试试看这几招

肌肤干燥缺水，一定要给肌肤快速补水!很多的肌肤问题，都是由于缺水导致的，让我们来了解一下。
一、温水，凉开水

喝水，是我们老生常谈的，不可避免要聊的，而且也切实有效的一个方法，除此之外它还是最简单直接和实惠的方法，常说推荐正常的成年人每天喝水1500~1700毫升，差不多是7~8杯的量，但是生活中我相信有很多人是没油达到这个量的，多喝水不仅能为肌肤内在补水而且对大脑、血液、肌肉等器官组织，都能为它们保证充足的水分，保持身体健康。

二、蜂蜜柠檬水

蜂蜜柠檬水能够帮助身体从内而外的实现补水，而且能够净化皮肤，在补水的同时也对皮肤有很大保养作用。柠檬能够帮助身体溶解多余脂肪，消除身体各器官堆积的毒素，促进身体的新陈代谢，并给皮肤提供养分，帮助消除皮肤表面的色素沉着。不过不要将它替代白开水，天天喝没问题，不过要适量哦。

三、黄瓜补水法

四、水果补水法

平时吃一些补水效果好、水份含量高的水果，如：苹果、梨子、葡萄、石榴、猕猴桃、白桃、柿子、柑橘、香蕉等等。不但补充了身体所需的营养，还间接的为你补了大量的水分。食用水果也算是较为简单方便的补水方法，水果也可以当做日常的饭后甜点食用，而且有多种选择，不会因为口味单一而难以坚持。

五、保湿喷雾

为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，初冬时节，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。

六、精华保湿

不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华。在化妆水之后，能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。