爱美不只是女士的专利，男人也一样是爱美的。谁都想要脸上是白皙无暇的，但是青春无情，往往会给我们的脸上留下青春的印迹，从此便无法任性下去了，那么男士如何预防长出痘痘呢？ 下面就让小编给广大男性朋友们支支招。 1、别有事没事的用手摸脸。这就是往往
爱美不只是女士的专利，男人也一样是爱美的。谁都想要脸上是白皙无暇的，但是“青春无情”，往往会给我们的脸上留下青春的“印迹”，从此便无法任性下去了，那么男士如何预防长出痘痘呢？
下面就让小编给广大男性朋友们支支招。
1、别有事没事的用手摸脸。这就是往往造成细菌在脸上滋生的原因，从而造成青春痘。头发的不干净有时候也容易刺激到脸部肌肤，也会导致长出恼人的痘痘。
2、短期时间内被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒方式，紫外线是杀死细菌的效果为最佳。
3、因为喜欢吃甜食而不能自制是导致长青春痘的主要因素。比如糖类含量多的蛋糕以及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘的生长。除此之外，花生等果仁类的食品也尽量少吃。爱美的人士们最好对这些食物避而不见。
4、适度的参加运动可以促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天几分钟的瑜伽，是对美丽肌肤的最好的护理！
5、像那些快餐、零食等垃圾食物，最容易造成便秘;爱吃宵夜的人不仅是对胃不好，而且也容易会造成便秘，会引起痘痘。
6、比如应该多吃一些天然的不含人工添加物的食品，像植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;要多吃蔬菜，因为多吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等是可以抵制细菌对人体的伤害，当然重要的是要均衡的饮食了。
7、精神上的压力是会造成皮脂分泌油脂旺盛，这也是长青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离自己的。
8、无论生活工作多忙，最晚是在11点的时候就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢的时段通常是在晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对了，这样才不会拥痘自怜。
9、洗脸是护理肌肤的第一步，但是一天早晚的两次或在流汗、弄脏时再去洗就足够了。如果过度的清洁，这只会将皮肤上的保护油脂完全洗掉，这造成皮肤过于干燥，会对肌肤有很大的伤害，也许会感染细菌，不能不注意。
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