秋冬季节皮肤干燥怎么办？五个方法教你怎样补水！

在一年四季当中最容易出现皮肤干燥问题的就是在秋冬季节了。面对皮肤干燥该怎么办呢?轻松五步护肤来分享给大家。

 

1：皮肤清洁

 

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤这将可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤的疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，在使用洗面奶来洗脸时，对于中性皮肤我们可以在早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，但不能太过频繁，油性皮肤一天三次比较适宜。总之，要以保持皮肤的清洁为首要目的。

 

2：要选对合适的保湿用品

 

在秋冬季节天气由于严重干燥，气温下降，那么皮肤的新陈代谢就会对气候的变化还没有完全地适应，促使皮肤的汗腺分泌减少，从而就会显得比较干燥。因此，可以选择保湿效果比较好、滋润作用强的护肤品这才是必要的，对于天然无刺激性质的护肤品这在秋冬季节的首选，为了防止皮肤敏感现象出现的同时还能够补充丰富的水份。

 

3：做好防晒工作

 

在秋冬季节中，阳光当中的紫外线虽然不会像夏天那么地强烈，而且其中波与长波紫外线也会减弱了，但是还是会造成皮肤的老化、变黑，因此在秋冬季节当中我们也应当要注意防晒，也可以选择防晒指数并不是太高的防晒霜。

 

4：阻止皱纹的侵入

 

由于天气比较干燥，如果平时不注意滋养皮肤的话，那么就会造成在皮肤内的大量水份的流失，容易形成假性皱纹。在出现了假性皱纹我们也不用太担心了，应当要保持充足的睡眠，合理的进行营养的摄入，选用合适的护肤品，每天要坚持进行脸部的按摩，这样可以促进面部的血液循环，也可以减少假性皱纹的产生。

 

5：合理的饮食习惯

 

平时要多喝水，补充体内与皮肤的水份流失。除此之外，保持合理的饮食结构也可以改善人的体质，从而帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多来摄入碱性食物比如蔬菜、瓜果、豆制品等，这样就可以促使皮肤保持细腻光滑。

 

其它注意：

1、在饮水时，冷开水要比热开水补水的效果更好。在洗澡前喝上一杯还可以有效地来防止热量蒸发掉皮下的水分问题。

2、水果可以补充水分与维生素，能够对皮肤的益处多多，但对于高糖水果则会消耗掉水分，在冬季就不宜多吃了。